La diabetes es una enfermedad silenciosa, muchos la padecen sin saberlo. El sobrepeso, la obesidad y el sedentarismo son algunos de los factores de riesgo para desarrollar diabetes.
La diabetes tipo 2 es uno de los principales factores de riesgo ante Covid-19, junto con la hipertensión y la obesidad.
Sobre este padecimiento existe un término que se emplea con frecuencia: se trata de la prediabetes. Al respecto, conoce la información que debes saber:
¿Qué es la prediabetes?
Es un término que se usa para referirse a la situación de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
En la mayoría de los casos, las personas que padecen diabetes mellitus tipo 2, anteriormente presentaron prediabetes.
¿Cuál es la diferencia entre prediabetes y diabetes?
La diferencia radica en los niveles de glucosa. Se diagnostica diabetes cuando hay glucosa plasmática en ayunas igual o superior a los 126 mg/dl.
La prediabetes es un trastorno en que el nivel de la glucosa en la sangre es mayor de lo normal pero no tan alto como para que sea diabetes. Por ejemplo, cuando la glucosa de sangre en ayunas está entre 100-125 mg/dl.
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¿Cómo se puede prevenir la prediabetes?
Con un estilo de vida y alimentación saludable, se puede conseguir disminuir los niveles de azúcar en la sangre y evitar o retrasar la diabetes.
¿Cuáles son las causas de la prediabetes?
No se sabe exactamente qué causa la prediabetes. Pero se sabe que las personas que tienen sobrepeso, que son sedentarios y que tienen una historia familiar de diabetes son más propensos a padecerla.
Las mujeres que padecieron diabetes gestacional tienen más probabilidades de presentar prediabetes.
¿Cuáles son los síntomas?
Muchas de las personas que presentan prediabetes no tienen síntomas. Es por eso que resulta muy importante checarse si se padecen condiciones de riesgo.
Algunos síntomas son similares a los de la diabetes. Tal es el caso de:
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- Tener sed con frecuencia
- Deseos frecuentes de orinar
- Sentir mucha hambre
- Visión borrosa
- Pérdida de peso inexplicable
¿Cómo se diagnostica?
Con un examen como el de glucosa en sangre o la prueba de tolerancia oral a la glucosa.
¿La prediabetes se cura?
Sí. Para tratar la prediabetes y prevenir la diabetes mellitus tipo 2 debes mantener tus niveles de glucosa en sangre en un rango normal.
Si tienes sobrepeso, debes saber que bajar unos kilos te ayudará a mejorar tu condición. Además debes evitar el consumo de bebidas azucaradas como refrescos y jugos, grasas, alimentos procesados.
Si padeces sobrepeso u obesidad y tienes familiares que viven con diabetes, es recomendable que acudas al médico para revisar tus niveles de glucosa.
Con información de Clikisalud de la Fundación Carlos Slim y Diabetes.org
