Este 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama. En México, las estadísticas señalan que 7 mil 973 mujeres murieron en 2021 a causa de esta enfermedad.
Esto de acuerdo con las cifras preliminares de las Estadísticas de Defunciones Registradas en 2021 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
El INEGI señala que durante 2021 se registró la muerte de 90 mil 525 personas (8.1 % del total de fallecimientos del año pasado).
“De estas (muertes), 7 mil 973 murieron por cáncer de mama. De la cifra anterior, 7 mil 925 (99.4 %) fueron mujeres y 48 (0.6 %), hombres. De las defunciones en mujeres por tumores malignos, 17 % se debió a este cáncer”, señalan las estadísticas del INEGI más actualizadas sobre el cáncer de mama en México.
En lo que se refiere a grupos de edad, la tasa más alta de defunciones por cáncer de mama se registró en el grupo de mujeres de 60 años y más (48.24). La más baja se presentó en el de 20 a 29 años (0.74).
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Decesos por entidad
Sobre la tasa de muertes por cáncer de mama, el INEGI refiere que este indicador a nivel nacional fue de 18 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años y más.
Los estados con las tasas más altas fueron: Colima (26.94), Tamaulipas (24.49), Sonora (23.59), Chihuahua (23.07) y Ciudad de México (22.73). Tlaxcala (10.36), Chiapas (11.65), Guerrero (11.69), Quintana Roo (12.19) y Oaxaca (12.66) reportaron las tasas más bajas.
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¿Cómo prevenir el cáncer de mama?
La detección oportuna posibilita una supervivencia de más de 5 años en la mayoría de las pacientes.
La prevención tiene que ver mucho con los factores de riesgo.
- Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya
- Disminuir el consumo de azúcares y grasas
- Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
- Mantener un peso adecuado
- Evitar el cigarro y el alcohol
- Realizar una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
- Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50
Factores de riesgo
El cáncer de mama es el más frecuente en mujeres, pero a partir del año 2006, gracias a la detección temprana y opciones de tratamiento, la tasa de mortalidad ha disminuido, revela el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Entre los factores de riesgo de cáncer están:
- Antecedentes de un familiar con cáncer de mama
- Tener 40 años o más
- Tener la primera menstruación antes de los 12 años
- Usar anticonceptivos hormonales por más de 5 años
- Tener el primer hijo después de los 30 años
- No haber tenido hijos
- Tener la última menstruación después de los 52 años
- Tomar hormonas para la menopausia
- Obesidad
- Alimentación rica en carbohidratos y baja en fibra
- Dieta rica en grasas tanto animales como ácidos grasos trans
- Obesidad, principalmente en la postmenopausia
- Sedentarismo
- Consumo de alcohol mayor a 15 gramos al día
- Tabaquismo
- ¿A qué edad te puede dar el cáncer de mama?
