El 19 de octubre es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Y, en general, todo el mes es de Sensibilización del Cáncer de Mama.
Una forma de participar en esta conmemoración es portar un listón o moño rosa, el cual es el símbolo internacional usado por personas, compañías y organizaciones que se comprometen a crear conciencia sobre el cáncer de mama y mostrar apoyo moral a las mujeres con esta enfermedad.
En 1991 se utilizó por primera vez el lazo rosa, cuando la Fundación Susan G. Komen los obsequió a los participantes de una carrera en la ciudad de Nueva York, en alusión a los sobrevivientes del cáncer de mama.
A partir de dicho evento se utiliza el símbolo color rosa, que hace referencia a lo femenino y se deriva del listón rojo relacionado con la concientización del SIDA.
Durante octubre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) fomenta programas integrales de lucha contra el cáncer de mama, dando prioridad a estrategias de prevención y detección oportuna con base en la autoexploración y mastografía.
Entre las actividades que se realizan en apoyo a las personas que sufren dicha enfermedad se encuentran: carreras deportivas, iluminación en color rosa de edificios emblemáticos, y congresos médicos que reúnen a médicos y especialistas para analizar los avances en torno a la cura y tratamiento.
A continuación te compartimos información importante sobre el cáncer de mama:
¿Qué es el cáncer de mama?
El cáncer de mama es un tumor maligno que se origina en las células de la mama, entendiendo por tumor maligno un grupo de células que crecen de manera desordenada e independiente, que tiende a invadir los tejidos que lo rodean, así como órganos distantes (metástasis).
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¿A los hombres les da cáncer de mama?
El cáncer de mama es una enfermedad que se presenta principalmente en mujeres, pero puede aparecer también en hombres.
Síntomas del cáncer de mama
El diagnóstico del cáncer de mama se hace por medio de una mastografía o la autoexploración.
La mastografía, por su parte, es un estudio de rayos “X” que se recomienda a mujeres de 40 a 69 años de edad, sin signos, ni síntomas de cáncer (asintomáticas) y tiene como propósito detectar anormalidades en las mamas, que no se pueden percibir por la observación o la palpación.
Existen dos tipos de mastografía:
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La mastografía de detección oportuna, también conocida como de tamizaje, que se usa en mujeres que no tienen signos ni síntomas de cáncer de mama.
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La mastografía diagnóstica, se recomienda en mujeres después de que se detecta alguna bolita o abultamiento, o algún otro signo o síntoma de cáncer de mama como por ejemplo, cambios en la consistencia o color de la piel, hundimientos, aumento de tamaño de alguno de los senos, secreción por el pezón, dolor, entre otros.
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Cómo prevenir el cáncer de mama
La detección oportuna, posibilita una sobrevida de más de 5 años en la mayoría de las pacientes.
La prevención tiene que ver mucho con los factores de riesgo.
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Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya
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Disminuir el consumo de azúcares y grasas
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Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
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Mantener un peso adecuado
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Evitar el cigarro y el alcohol
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Realizar una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
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Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50
Factores de riesgo
El cáncer más frecuente en las mujeres es el de mama, pero a partir del año 2006, gracias a la detección temprana y opciones de tratamiento, la tasa de mortalidad ha disminuido, revela el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Entre los factores de riesgo de cáncer están:
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Antecedentes de un familiar con cáncer de mama
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Tener 40 años o más
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Tener la primera menstruación antes de los 12 años
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Usar anticonceptivos hormonales por más de 5 años
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Tener el primer hijo después de los 30 años
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No haber tenido hijos
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Tener la última menstruación después de los 52 años
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Tomar hormonas para la menopausia
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Obesidad
Factores de riesgo relacionados con estilos de vida son:
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Alimentación rica en carbohidratos y baja en fibra
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Dieta rica en grasas tanto animales como ácidos grasos trans
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Obesidad, principalmente en la postmenopausia
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Sedentarismo
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Consumo de alcohol mayor a 15 gramos al día
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Tabaquismo
A qué edad te puede dar el cáncer de mama
La incidencia de un cáncer de mama entre los 20 y los 35 años es baja y sólo aparecen lesiones malignas en un 3 a 5 por ciento de las mujeres entre 30 y 35 años de edad. Sin embargo, se suelen diagnosticar lesiones quísticas y fibroadenomas de carácter benigno, que no presentan ninguna patología.
Se estima que del 11 al 15% del total de pacientes con cáncer de mama corresponden al grupo joven de edad.
A partir de los 25 años es recomendable acudir a una cita médica anual para efectuarse un examen clínico.
La autoexploración se recomienda a partir de los 20 años.
