La Jornada Nacional de Sana Distancia, que coloquialmente es llamada ya como la “cuarentena del coronavirus“, inicia el próximo lunes 23 de marzo, como parte de las medidas de prevención de contagio de coronavirus Covid-19.
Ese lunes también inicia la suspensión de clases en escuelas públicas y privadas, lo cual se une con el periodo de vacaciones de Semana Santa, el que originalmente estaba previsto para iniciar el 6 de abril.
La cuarentena por coronavirus NO es una extensión de las vacaciones de Semana Santa.
Este periodo en el que se recomienda mantenerse en casa y evitar lugares concurridos, puede ser una buena oportunidad para tomar un curso en línea.
Fundación Carlos Slim ofrece cursos en línea para todos los niveles a través de distintas plataformas académicas, que puedes tomar durante esta cuarentena por coronavirus Covid-19.
Capacítate para el empleo es una plataforma que ofrece más de cien cursos diferentes, con los cuales puedes aprender un oficio, el cual te puede ayudar a conseguir un empleo o emprender un negocio. Además de los cursos, se ofrecen Rutas de aprendizaje, que te permitirán mejorar tu rendimiento, desarrollar nuevos conocimientos y competencias y obtener un certificado que acredite tu aprendizaje.
Académica es una Comunidad Digital de Conocimiento de la Fundación Carlos Slim, la cual fue creada para promover la generación e intercambio de saberes de diversas áreas. A través de esta plataforma accedes a cursos sobre diferentes áreas del conocimiento, los cuales son impartidos por varias instituciones académicas.
Aprende.org es una plataforma que congrega varias iniciativas de la Fundación Carlos Slim, las cuales ofrecen cursos y capacitaciones en todos los niveles, desde educación inicial, básica, media superior, superior; también hay cursos para maestros, sobre historia, arte, capacitación digital.
Khan Academy es un aliado estratégico de la Fundación Carlos Slim. Ofrece materiales para alumnos desde el 1º de primaria al sexto semestre de bachillerato. La finalidad de Khan Academy es fomentar el aprendizaje a través de un ambiente lúdico.
Pruéba-T es una plataforma diseñada por la Fundación Carlos Slim, la cual va dirigida a docentes, estudiantes y en general para todas las personas interesadas en la educación. Su objetivo es brindar una herramienta educativa que, a manera de juego, motive a los estudiantes a desarrollar sus habilidades cognitivas, aprender y prepararse, mediante la resolución de pruebas digitales.
Todos estos cursos son gratis, para tomarlos solo debes registrarte.
Recomendaciones sobre lo que debes hacer cuando estás en cuarentena por coronavirus
1. Medidas básicas de prevención de contagios de Covid-19.
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Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol al 70%.
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Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
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No tocarse la cara, la nariz, la boca y los ojos con las manos sucias.
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Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc.
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Quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38°C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.)
2. Suspensión temporal de actividades no esenciales.
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La Secretaría de Salud recomienda suspender las actividads no esenciales de los sectores públicos, social y privado a partir del lunes 23 de marzo.
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Actividad no esencial es aquella que no afecta la actividad sustantiva de una organización pública, social o privada, o los derechos de sus usuarios.
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Se suspenden las actividades no esenciales que involucren la congregación o movilidad de personas, en particular de diversas regiones geográficas y sustituirlas por actividades que favorezcan la sana distancia.
3. Reprogramación de eventos de concentración masiva
- Se posponen hasta nuevo aviso los eventos masivos que congreguen a más de cinco mil personas
4. Protección y cuidado de adultos mayores
Debido a que los adultos mayores son un sector más vulnerable al contagio de coronavirus, se recomiendan las siguientes medidas:
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Si algún familiar presenta síntomas, pide que mantengan contacto telefónico en lugar de visitar y arriesgar un contagio.
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Si alguien te ayuda a realizar actividades diariamente, planifica quién te pueda apoyar si esta persona se enferma
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Cuando te visiten, evita el contacto directo y saludar de beso O abrazo
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Mantén una distancia de al menos 1.5 metros
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Pídeles que vayan a comprar tus alimentos y provisiones para que no tengas que salir
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Al toser o estornudar, cubre tu boca o nariz con un pañuelo desechable o utiliza el ángulo interno del brazo
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Lávate las manos entre 10 y 20 veces al día con agua y jabón durante por lo menos 20 segundos, sin olvidar la muñeca. O bien gel antibacterial con 70 por ciento de alcohol
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Desinfecta superficies con cloro de uso doméstico diluido en agua por lo menos una vez al día. Diluye una cucharada (10 ml) de cloro por cada litro de agua
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Aún no hay medicamentos específicos para esta enfermedad. No te automediques
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No te toques la cara, ojos o nariz.
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Si necesitas hacerlo, lávate las manos antes
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